kueriの日記

ランニング、筋トレ、evernote、toodledoなど

自分の体を考えること

断食3日間クリア。これからは少しずつ食べます。

なんとか今日で3日間の断食を終えることができた。これに関しては以前とあまり感覚としての違いはなく、少し疲れやすくて激しい運動ができないことぐらいだった。 なぜか2日目の晩に強烈な腹痛に悩まされた。お腹が痛すぎて自宅のトイレで気を失いかけると…

プチ断食2日目。なんだか体が慣れてきた。

なんとか無事2日目を迎えることができた。相変わらず朝はプロテインのみ、昼はサプリメント、夜もプロテインのみ、という生活をしているわけなのだが、なんとなく身体が慣れてきたようでそんなに空腹感を感じることはなくなった。 ちなみにいうと、昨日の夜…

プチ断食一日目。

先日こういった雑誌がふと目に入った。10日間でなれる細マッチョ (エイムック)作者: 比嘉一雄出版社/メーカー: エイ出版社発売日: 2013/12/26メディア: ムックこの商品を含むブログ (1件) を見る定期的に走っているものの、だからといって食事やらなんやら、…